Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 cebolla en cuartos (200 g)
- 1 zanahoria en 2 ó 3 trozos (70 g)
- 1 puerro en 2 ó 3 trozos (100 g)
- 500 g de espinas de pescado (rape, mero, merluza, etc.)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- Dinh dưỡng
- trên 1500 g
- Calo
- 3020 kJ / 721 kcal
- Chất đạm
- 35 g
- Carbohydrate
- 25 g
- Chất béo
- 53 g
- Chất xơ
- 21 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Merengue
15min
Mango sago
15min
Col al vapor (300 g) en cestillo
15min
Sofrito de ajo y cebolla
20min
Masa para pay
40min
Tiras de pechuga de pavo doradas TM6
15min
Cocción de arroz japonés (250 g)
35min
Zanahorias ralladas (200-450 g)
10min
Manzanas al vapor (200-400 g) en cestillo
20min
Leche condensada vegana
1h 10min
Pollo y cebolla cambray dorada y desmenuzada TM6
15min
Cubos de carne de res dorados (bien cocido) TM6
10min