Thiết bị & Phụ kiện
Cuscús de cordero
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
6 raciones
Nguyên liệu
Salsa harissa
-
1 cucharadita de comino en grano tostado
-
1 cucharadita de semillas de cilantro tostadas
-
1 cucharada de pulpa de pimiento choricero
-
1 - 2 pimientas de Cayena secas enteras
-
1 diente de ajo
-
1 ramita cilantro fresco (solo las hojas)
-
1 cucharadita de sal
-
50 g de aceite de oliva
Cuscús de cordero
-
80 g de aceite de oliva
-
650 g de pierna de cordero deshuesada en trozos
-
130 g de cebolla en trozos
-
2 - 3 zanahorias (150-200 g) en rodajas de 3 cm
-
150 g de patatas en trozos de 3 cm
-
110 g de tomate cortado en trozos
-
2 cucharaditas de sal
-
900 g de agua
-
300 g de cuscús precocido
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
600 g de calabacín sin pelar y en rodajas de 3 cm
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
33 g
Calo
3096 kJ /
739 kcal
Chất béo
42 g
Chất xơ
12 g
Carbohydrate
58 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Dieta
142 Công thức
Mexico
Mexico
Dieta
142 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảAlbóndigas de pollo con almendras
40 min
Patatas revolconas extremeñas con secreto ibérico
1 godz.
Lomo de cerdo a la sal con salsa de tomillo al pimentón
1 godz.
Arroz en textura de paella con carrillera ibérica y aroma de romero
1 godz. 10 min
Ensalada de pollo con aguacate
30 min
Pimientos de piquillo en conserva rellenos de carne
1 godz.
Albóndigas en salsa de nata
50 min
Solomillo de cerdo al caramelo con manzanas
1 godz. 35 min
Cocido madrileño
2 godz. 15 min
Magret de pato con salsa de soja y mirin
30 min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 min
Medallones de pechuga de pollo a la Villaroy
4 godz.