Thiết bị & Phụ kiện
Hamburguesas vegetales de soja
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 30 phút
6 raciones
Nguyên liệu
-
100 g de garbanzos secos
-
2 dientes de ajo
-
1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
200 g de champiñones frescos laminados
-
2 cucharadas de perejil seco
-
50 g de pipas de girasol
-
50 g aceite de sésamo tostado
-
70 g de soja texturizada fina
-
1 cucharadita de sal
-
250 g de agua
-
2 huevos
-
200 g de pan rallado
-
aceite para freír
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
19 g
Calo
1974 kJ /
471 kcal
Chất béo
28 g
Chất xơ
7 g
Carbohydrate
35 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Dieta
142 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Dieta
142 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSolomillo de cerdo con beicon al horno y espaguetis en salsa de pimiento
1h 30 phút
Arroz brut mallorquín
1h
Tacos de gambas al chipotle
15 phút
Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin
45 phút
Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor
30 phút
Salmón con calabacín y quinoa
30 phút
Huevos con jamón, verduras y arroz
40 phút
Potaje de cuaresma con langostinos
50 phút
Tarta del rey calabaza
2h
Verdinas con almejas
14h
Olleta de habichuelas con arroz y pencas
35 phút
Tortilla con batata y calabacín
30 phút