Thiết bị & Phụ kiện
Cocción de garbanzos
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 9h 40 phút
6 raciones
Nguyên liệu
-
300 g de garbanzos secos
-
1 pellizco de sal
-
1000 g de agua caliente
Cocción
-
1400 g de agua (más 400 g de agua muy caliente)
-
120 g de cebolla cortada en trozos
-
70 g de zanahoria cortada en trozos
-
100 g de puerro cortado en rodajas
-
1 - 2 dientes de ajo sin pelar
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de sal
-
5 granos de pimienta negra
-
1 ramita de hierbas frescas variadas, (perejil, hierbabuena, menta, tomillo, romero, etc.)1 hoja de laurel seca
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
455.4 mg
Chất đạm
10.9 g
Calo
1204 kJ /
288 kcal
Chất béo
11.4 g
Chất xơ
7.2 g
Chất béo bão hòa
1.6 g
Carbohydrate
37.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Dieta
142 Công thức
Mexico
Mexico
Dieta
142 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảAvena con plátano y miel
10 phút
Pan mediterráneo sin gluten
1h 20 phút
Natillas (Espesar)
15 phút
Macarrones con merengue suizo
1h 10 phút
Porridge de avena y lino con yogur de té matcha
8h 10 phút
Mermelada de arándanos
45 phút
Doraditas de nata
20 phút
Salsa Bernesa TM6
20 phút
Baño de chocolate
5 phút
Baño de azúcar
5 phút
Almíbar básico
10 phút
Merengue con agua
15 phút