![Chicharro con aceitunas y alcaparras Chicharro con aceitunas y alcaparras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BC87053B-B6F1-4134-9501-D1EF5AC19AA2/Derivates/BD635949-1A12-4B5C-8B4A-183B3D835A9E.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 30 g de aceitunas negras sin hueso
- 1 cucharada de alcaparras
- 1 tomate maduro
- ½ cebolla (aprox. 120 g)
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de vino blanco
- 2 chicharros limpios en filetes
- 1 pellizco de pimienta molida
- 500 g de agua para el vapor
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1257 kJ / 300 kcal
- Chất đạm
- 15 g
- Carbohydrate
- 4 g
- Chất béo
- 25 g
- Chất xơ
- 2 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSopa de mariscos
40 min
Pescado a la Veracruzana
30 min
Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo
40 min
Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje
30 min
Pulpo con puré de betabel y chile manzano
2 Std.
Ceviche de marlin
25 Min
Nuggets de merluza
30 min
Tayín de bacalao (Marruecos)
30 min
Salmón Wellington para 2
45min
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1h
Mejillones con salsa de puerro y mostaza
50 min
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30 min