Come bien y vive mejor

71 Συνταγές

Todos preferimos que nuestra alimentación sea rica, emocionante y saludable. Tanto si eres vegano, vegetariano o comes de todo, en esta colección encontrarás recetas elaboradas con ingredientes sencillos, que además te ayudarán a reducir el desperdicio de alimentos mientras exprimes al máximo los ingredientes de cada estación del año.

Curry en polvo

Curry en polvo

15 λεπτ.

Gomashio de puerro verde

Gomashio de puerro verde

40 λεπτ.

Piel de manzana con especias en polvo

Piel de manzana con especias en polvo

50 λεπτ.

Manzana en conserva con especias

Manzana en conserva con especias

45 λεπτ.

Jalea de manzana

Jalea de manzana

4ωρ.

Verduras fermentadas en conserva

Verduras fermentadas en conserva

64ωρ. 20 λεπτ.

Alioli de anacardos

Alioli de anacardos

5ωρ. 10 λεπτ.

Palitos de queso con pesto de verduras

Palitos de queso con pesto de verduras

1ωρ. 30 λεπτ.

Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos

Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos

1ωρ. 5 λεπτ.

Batido de lino y café con galletas de chocolate

Batido de lino y café con galletas de chocolate

9ωρ.

Bebida y tortitas de cacahuete

Bebida y tortitas de cacahuete

8ωρ. 55 λεπτ.

Infusión de naranja

Infusión de naranja

25 λεπτ.

Bolitas de queso con chips de zanahoria

Bolitas de queso con chips de zanahoria

1ωρ. 35 λεπτ.

Zoodles de zanahoria con pesto verde

Zoodles de zanahoria con pesto verde

50 λεπτ.

Crema de rabanitos con queso fresco de cabra

Crema de rabanitos con queso fresco de cabra

3ωρ. 20 λεπτ.

Crema de coliflor con ramilletes glaseados

Crema de coliflor con ramilletes glaseados

45 λεπτ.

Crema de verduras y ortigas con granola

Crema de verduras y ortigas con granola

1ωρ. 15 λεπτ.

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1ωρ.

Milhojas de manzana con crema de canónigos y nueces

Milhojas de manzana con crema de canónigos y nueces

15 λεπτ.

Flan de guisantes con crema de yogur y menta

Flan de guisantes con crema de yogur y menta

1ωρ. 40 λεπτ.

Estofado de pavo al ajillo

Estofado de pavo al ajillo

45 λεπτ.

Sorbete de calabacín y limón

Sorbete de calabacín y limón

5 λεπτ.

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 λεπτ.

Sopa Pho de pollo

Sopa Pho de pollo

2ωρ. 15 λεπτ.

Tortita de clara de huevo con coco y frutos rojos

Tortita de clara de huevo con coco y frutos rojos

45 λεπτ.

Bolitas de arroz con tomate

Bolitas de arroz con tomate

40 λεπτ.

Kétchup de plátano

Kétchup de plátano

40 λεπτ.

Hamburguesas de espelta y zanahoria

Hamburguesas de espelta y zanahoria

1ωρ. 10 λεπτ.

Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas

Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas

1ωρ. 15 λεπτ.

Caldo de verduras

Caldo de verduras

50 λεπτ.

Té de hierbas con biscotes de clara de huevo

Té de hierbas con biscotes de clara de huevo

2ωρ. 45 λεπτ.

Lasaña boloñesa con pan

Lasaña boloñesa con pan

1ωρ. 45 λεπτ.

Fajitas integrales de pollo asado

Fajitas integrales de pollo asado

1ωρ. 20 λεπτ.

Crumble de almedras y verduras

Crumble de almedras y verduras

1ωρ.

Champiñones rellenos con verduras

Champiñones rellenos con verduras

1ωρ.

Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria

Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria

3ωρ. 15 λεπτ.

Arroz vietnamita con verduras

Arroz vietnamita con verduras

55 λεπτ.

Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco

Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco

9ωρ. 30 λεπτ.

Tartar de verduras y algas

Tartar de verduras y algas

45 λεπτ.

Ensalada de hinojo y manzana

Ensalada de hinojo y manzana

20 λεπτ.

Hummus con verduras de aprovechamiento

Hummus con verduras de aprovechamiento

10 λεπτ.

Batatas con lentejas y ensalada de col

Batatas con lentejas y ensalada de col

50 λεπτ.

Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)

Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)

1ωρ. 20 λεπτ.

Cebada perlada con verduras y huevos en cocotte

Cebada perlada con verduras y huevos en cocotte

1ωρ. 30 λεπτ.

Ramen coreano con tofu

Ramen coreano con tofu

8ωρ. 50 λεπτ.

Puré rústico de patata y batata con romero

Puré rústico de patata y batata con romero

45 λεπτ.

Volcanes de limón al curry

Volcanes de limón al curry

3ωρ.

Frittatas de brócoli y cheddar

Frittatas de brócoli y cheddar

1ωρ.

Gratén de nachos

Gratén de nachos

1ωρ.

Lasaña de lentejas vegana

Lasaña de lentejas vegana

2ωρ. 20 λεπτ.

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2ωρ.

Rollitos de pollo con hojas de puerro

Rollitos de pollo con hojas de puerro

55 λεπτ.

Gratén de patatas y apio nabo

Gratén de patatas y apio nabo

1ωρ. 10 λεπτ.

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

45 λεπτ.

Guiso de conejo con puré de batatas

Guiso de conejo con puré de batatas

1ωρ.

Galletas de jengibre y melaza

Galletas de jengibre y melaza

40 λεπτ.

Pizza integral  de batatas

Pizza integral de batatas

3ωρ. 15 λεπτ.

Bruschetta de setas y verduras de otoño

Bruschetta de setas y verduras de otoño

24ωρ.

Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur

Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur

1ωρ.

Bizcocho de chocolate de claras de huevo

Bizcocho de chocolate de claras de huevo

2ωρ. 10 λεπτ.

Mousse de chocolate blanco con aquafaba

Mousse de chocolate blanco con aquafaba

3ωρ. 40 λεπτ.

Cookies de chocolate y plátano

Cookies de chocolate y plátano

1ωρ. 30 λεπτ.

Pudin de frutos rojos

Pudin de frutos rojos

10ωρ. 30 λεπτ.

Bolas energéticas de zanahoria y avena

Bolas energéticas de zanahoria y avena

50 λεπτ.

Pastafrola de naranja

Pastafrola de naranja

3ωρ.

Muffins de chocolate con pan y avena

Muffins de chocolate con pan y avena

1ωρ.

Bizcocho con cuscús y fruta

Bizcocho con cuscús y fruta

1ωρ. 50 λεπτ.

Helado de frutos secos con crumble de cítricos y flores

Helado de frutos secos con crumble de cítricos y flores

17ωρ. 15 λεπτ.

Cookies de avena con frutos secos y base de chocolate

Cookies de avena con frutos secos y base de chocolate

50 λεπτ.

Bizcocho ligero con orange curd

Bizcocho ligero con orange curd

1ωρ. 15 λεπτ.

Pavlovas veganas

Pavlovas veganas

3ωρ. 30 λεπτ.