Verduras fermentadas en conserva

Verduras fermentadas en conserva

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 64ωρ. 20 λεπτ.

3 tarros

Υλικά

950 g de agua
3 hojas de laurel secas
3 ramitas de tomillo fresco
3 ramitas de romero fresco
1 cucharadita colmada de semillas de cilantro
20 g de sal
1 cucharadita de granos de pimienta variada
180 g de ramilletes de coliflor pequeños
90 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
90 g ramilletes de brócoli pequeños
30 g zumo de limón

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 3 tarros

Νάτριο 7933.1 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 586 kJ / 140 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 9.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 30.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Come bien y vive mejor 71 Συνταγές
Ισπανία

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Natillas (Espesar)

15 Min

Granola

45 Min

Lasaña 3.0

1 Std. 30 Min

Salsa bechamel (Espesar)

15 Min

Mermelada de arándanos

45 Min

Salsa de champiñones y vino blanco (Espesar)

30 Min

Pan mediterráneo sin gluten

1 Std. 20 Min

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8 Std. 10 Min

Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)

50 Min

Scones con mermelada de frutos rojos y chía (sin gluten)

1 Std.

Mantequilla de cacahuete

35 Min

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

5 Min

Εμφάνιση όλων