Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de girasol
- 800 g de verduras variadas
- 50 g de agua
- 10 g de azúcar
- 20 g de salsa de soja
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 100 g de mantequilla de cacahuete
-
10
g de aceite de sésamo
ή 10 g de aceite de girasol
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1808 kJ / 432 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.8 g
- Υδατάνθρακες
- 46.3 g
- Λιπαρά
- 21.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.5 g
- Φυτικές ίνες
- 12.5 g
- Νάτριο
- 793.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Dal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2 Std.
Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía
1ωρ.
Coliflor con bechamel
55 min
Curry de garbanzos y verduras
25 λεπτ.
Gajos de batata asada con 3 salsas
45min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45min
Zarangollo
40 Min
Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola
1ωρ.
Fideuá de verduras y pollo
30 λεπτ.
Poke de quinoa y seitán
1ωρ.
Quinoa con verduras salteadas
35min