Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 manzanas (aprox. 200 g cada una)
-
1
cucharada de vinagre balsámico
ή 1 cucharada de vinagre - 80 g de nueces en mitades
- 1 diente de ajo
- 200 g de queso cremoso
-
50
g de nata agria
ή 50 g de yogur griego - ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
-
150
g de canónigos
ή 150 g de espinacas baby frescas
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1066 kJ / 255 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 9 g
- Λιπαρά
- 20 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 260 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Ensalada con pollo dorado, uvas y pasas
15 min.
Huevos gratinados rellenos de jamón
20p
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 min.
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45 min
Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza
20p
Revuelto de verduras con beicon crujiente para dos
10 min.
Menestra de verduras
40 min
Brócoli con salsa de garbanzos
30 min.
Revuelto de setas para dos
10 min.
Hervido
40 min
Sopa fría de melocotón con calamares
1h
Tostas con entraña, huevo mollet y holandesa
40 min