Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g de agua
- 400 g de batatas peladas, en trozos de 2-3 cm
- 100 - 120 g de harina de arroz integral
- 60 - 70 g de queso parmesano rallado
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de aceite de oliva para engrasar (y algo más para regar)
- 200 g de queso mozzarella rallado
- 6 - 8 tomates cherry en mitades
- 8 - 10 aceitunas sin hueso
- 1 cucharadita de orégano seco
- 10 - 12 hojas de albahaca fresca
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 853 kJ / 204 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.5 g
- Υδατάνθρακες
- 21.1 g
- Λιπαρά
- 8.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.7 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
- Νάτριο
- 332.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Empanadas chilenas (empanadas de pino)
6 Std. 50 Min
Pizzas blancas de peras con uvas
1h
Empanadillas de puerro y queso
1h
Quiche integral de espinacas y jamón
2h
Hojaldre provenzal
2h
Pan de espelta
2 Std. 20 Min
Quiche con verduras de primavera
50min
Coca de chipirones y boletus al ajillo
40min
Quiche de espinacas y tomates cherry
1 godz. 45 min
Empanadillas de vigilia
40min
Empanadillas de bonito y pisto
1 godz. 45 min
Pizza de coliflor
40min