Ensalada de hinojo y manzana
TM6 TM5

Ensalada de hinojo y manzana

4.3 (21 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 bulbo de hinojo en trozos (aprox. 200 g)
  • 200 g de manzana (sin semillas), en trozos
  • 150 g de zanahoria en trozos
  • 4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 20 g de aceite de oliva
  • 20 g de zumo de naranja
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 200 - 400 g de garbanzos cocidos, lavados y escurridos
  • 100 g de queso feta desmenuzado
  • 20 g de semillas de sésamo tostado

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
1632 kJ / 390 kcal
Πρωτεΐνη
16 g
Υδατάνθρακες
49.1 g
Λιπαρά
16.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.1 g
Φυτικές ίνες
10.8 g
Νάτριο
880.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων