Kétchup de plátano

Kétchup de plátano

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

600 g

Υλικά

6 granos de pimienta de Jamaica
4 granos de pimienta negra
½ cucharadita de chile seco desmenuzado
30 g de azúcar moreno
1 cucharadita de pimentón dulce
½ cucharadita de cúrcuma molida
100 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
10 g de aceite de oliva
400 g de plátano maduro, en rodajas
40 - 50 g de vinagre de vino blanco
100 g de agua
½ - 1 cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 600 g

Νάτριο 1769.8 mg

Πρωτεΐνη 6.7 g

Θερμίδες 2656.2 kJ / 634.8 kcal

Λιπαρά 11.9 g

Φυτικές ίνες 14.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 136.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Come bien y vive mejor 71 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Natillas (Espesar)

15 λεπτ.

Granola

45 λεπτ.

Lasaña 3.0

1ωρ. 30 λεπτ.

Salsa bechamel (Espesar)

15 λεπτ.

Mermelada de arándanos

45 λεπτ.

Salsa de champiñones y vino blanco (Espesar)

30 λεπτ.

Pan mediterráneo sin gluten

1ωρ. 20 λεπτ.

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8ωρ. 10 λεπτ.

Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)

50 λεπτ.

Scones con mermelada de frutos rojos y chía (sin gluten)

1ωρ.

Mantequilla de cacahuete

35 λεπτ.

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων