Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz
TM6 TM5 TM31

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

4.3 (7 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 250 g de zanahoria en trozos (2-3 cm)
  • 250 g de bulbo de hinojo en trozos (2-3 cm)
  • 140 g de cebolla en cuartos
  • 20 g de aceite de oliva
  • 20 g de mantequilla
  • 250 g de arroz blanco de grano largo
  • 1 pastilla de caldo
  • 1150 g de agua
  • 1 ramita de tomillo fresco
  • 1 hoja de laurel seca
  • 600 g de filetes de corvina con o sin piel
  • 4 pellizcos de sal
  • 4 pellizcos de pimienta molida
  • 1 cucharada de zumo de limón

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
2145.4 kJ / 512.8 kcal
Πρωτεΐνη
36.5 g
Υδατάνθρακες
64.3 g
Λιπαρά
12.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.3 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Νάτριο
306.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων