Pełne zdrowia – menu na Thermomix® to 60 przepisów przygotowanych przez Darię Ładochę na zdrowe posiłki przez cały dzień. Sezonowe, bogate w pełnowartościowe produkty i zgodne z obowiązującymi trendami kulinarnymi.
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2ωρ. 10 λεπτ.
Migdałowa quinoa z owocami
30 λεπτ.
Owsianka z marchewką i daktylami
20 λεπτ.
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 λεπτ.
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1ωρ. 20 λεπτ.
Puszyste japońskie naleśniki z cukrem pudrem i owocami
50 λεπτ.
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45 λεπτ.
Wytrawne placki dyniowe z musem malinowym
45 λεπτ.
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1ωρ. 5 λεπτ.
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1ωρ. 10 λεπτ.
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40 λεπτ.
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1ωρ. 20 λεπτ.
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
1ωρ. 20 λεπτ.
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1ωρ.
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1ωρ.
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13ωρ. 50 λεπτ.
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 λεπτ.
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2ωρ. 20 λεπτ.
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1ωρ. 45 λεπτ.
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15ωρ.
Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym
2ωρ.
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1ωρ.
Gofry jaglane z konfiturą z żurawiny i kozim serem
1ωρ. 35 λεπτ.
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 λεπτ.
Jaglane batony z migdałami
4ωρ. 20 λεπτ.
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 λεπτ.
Ryżowo-kokosowe kulki (arancini) nadziewane suszonymi śliwkami
1ωρ. 20 λεπτ.
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13ωρ. 10 λεπτ.
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2ωρ.
Kakaowo-orzechowe ciastka orkiszowe bez pieczenia
1ωρ. 45 λεπτ.
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10ωρ. 30 λεπτ.
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15ωρ. 10 λεπτ.
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 λεπτ.
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40 λεπτ.
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1ωρ.
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 λεπτ.
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2ωρ.
Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką
1ωρ. 10 λεπτ.
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1ωρ. 15 λεπτ.
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1ωρ. 20 λεπτ.
Fasolotto z kalafiorem
13ωρ. 55 λεπτ.
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1ωρ. 35 λεπτ.
Gulasz wołowy z grzybami i rozmarynowym pęczakiem
1ωρ. 50 λεπτ.
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13ωρ. 35 λεπτ.
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1ωρ. 10 λεπτ.
Otrębowe bułki z oregano
1ωρ. 30 λεπτ.
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1ωρ. 30 λεπτ.
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2ωρ. 20 λεπτ.
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50 λεπτ.
Wegański placek (farinata)
1ωρ. 50 λεπτ.
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1ωρ. 55 λεπτ.
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50 λεπτ.
Ciastka ryżowe z pistacjami i białą czekoladą
1ωρ. 50 λεπτ.
Kakaowe ciastka z orkiszem i kremem
1ωρ. 25 λεπτ.
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 λεπτ.
Kukurydziany biszkopt z owocami
1ωρ.
Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui
1ωρ.
Tarta z czekoladowym kremem mascarpone i malinami
4ωρ. 10 λεπτ.
Ciasto marchewkowe z mąką pszenną razową
2ωρ. 15 λεπτ.
Donaty z mąki gryczanej z kremem waniliowym
1ωρ. 35 λεπτ.
