Συσκευές & Αξεσουάρ
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
55 g płatków owsianych, górskich Melvit
-
450 g napoju migdałowego, niesłodzonego
-
10 g nasion chia Melvit
-
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii (προαιρετικό πεδίο)
-
10 g karobu, mielonego10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
20 g syropu klonowego20 g syropu z agawy
-
40 g masła orzechowego
-
2 łyżki jogurtu sojowego
-
owoce jagodowe, świeże (προαιρετικό πεδίο) ilość do podania
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
169.9 mg
Πρωτεΐνη
13.1 g
Θερμίδες
1451.1 kJ /
346.9 kcal
Λιπαρά
17.5 g
Φυτικές ίνες
9 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.9 g
Υδατάνθρακες
41 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOmlet z ziołami na parze
20 λεπτ.
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 λεπτ.
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 λεπτ.
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 λεπτ.
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 λεπτ.
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45 λεπτ.
Shakshuka z patelni
50 λεπτ.
Jogurt z musem z owoców leśnych
12ωρ. 30 λεπτ.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 λεπτ.
Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)
1ωρ. 45 λεπτ.
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1ωρ. 50 λεπτ.
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3ωρ. 30 λεπτ.