Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
30 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórek (patrz wskazówka)30 g orzechów laskowych
-
800 g wody
-
180 g quinoa (komosy ryżowej) Melvit
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
15 - 20 g oliwy z oliwek
-
½ - ¾ łyżeczki oregano, suszonego
-
240 - 280 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
-
250 g pomidorki cherry przekrojonych na pół
-
25 g liści szpinaku baby, świeżych
-
15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
15 g octu balsamicznego
-
¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
10.6 g
Θερμίδες
1550.4 kJ /
370.3 kcal
Λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
8 g
Υδατάνθρακες
38.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Korzenny śledź z jabłkiem
2ωρ. 30 λεπτ.
Pyry z gzikiem
1ωρ.
Rolada szpinakowa z łososiem
2ωρ. 50 λεπτ.
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25ωρ. 20 λεπτ.
Śledzie w kożuchu
1ωρ.
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5ωρ.
Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem
45 λεπτ.
Sałatka rosyjska z burakami
1ωρ. 10 λεπτ.
Rolada rybna ze śliwką zawinięta w boczek
1ωρ. 20 λεπτ.
Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną
1ωρ. 30 λεπτ.
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1ωρ. 10 λεπτ.
Peruwiańskie ceviche
1ωρ. 15 λεπτ.