Συσκευές & Αξεσουάρ
Fasolotto z kalafiorem
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 13ωρ. 55 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
1 cytryna ekologiczna
-
30 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórki30 g orzechów laskowych
-
1850 g wody
-
420 - 450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
150 g cebuli, przekrojonej na pół150 g słodkiej cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
150 g różyczek kalafiora
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 ziarno ziela angielskiego
-
100 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
rukola ilość do podania (ok. 20 g)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
1077.4 kJ /
257.3 kcal
Λιπαρά
14.2 g
Φυτικές ίνες
7.7 g
Υδατάνθρακες
28.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
PEŁNE ZDROWIA
60 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChakalaka
45 min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 min
Ratatouille z bobem
1 godz.
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1 godz. 20 min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1 godz. 30 min
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 min
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1 godz. 35 min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1 godz.
Ragout z soczewicą i burakami
2 godz. 10 min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 godz. 20 min