Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

3.9 85 βαθμολογία

Προετοιμασία 50 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

4 porcje

Υλικά

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

80 g sera koziego, twardego dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki

80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
50 g słonecznika łuskanego
1200 g wody
3 liście laurowe, suszone
4 ziarna ziela angielskiego
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
500 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
2 ząbki czosnku
50 g mąki gryczanej Melvit
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¾ - 1 łyżeczka soli (patrz wskazówka)
olej rzepakowy ilość do smażenia placków

Dressing

25 g oliwy z oliwek
15 g octu balsamicznego
10 g miodu płynnego
100 g rukoli

100 g liści szpinaku baby, świeżych

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 713.8 mg

Πρωτεΐνη 13.2 g

Θερμίδες 1415.3 kJ / 338.3 kcal

Λιπαρά 20.7 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.7 g

Υδατάνθρακες 28.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Συνταγές
Πολωνία

LEKKO PO ZDROWIE 20 Συνταγές
Πολωνία

PEŁNE ZDROWIA 60 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

1ωρ. 35 λεπτ.

Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną

Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną

1ωρ. 15 λεπτ.

Thermomix® Party - Przepis 5

Thermomix® Party - Przepis 5

10 λεπτ.

Cepeliny z serem

Cepeliny z serem

24ωρ. 50 λεπτ.

Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

1ωρ. 20 λεπτ.

Pierogi z kapustą i grzybami

Pierogi z kapustą i grzybami

2ωρ. 40 λεπτ.

Zapiekanka twarogowa z owocami

Zapiekanka twarogowa z owocami

1ωρ.

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

1ωρ. 45 λεπτ.

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

1ωρ. 35 λεπτ.

Kluski z makiem

Kluski z makiem

40 λεπτ.

Pierogi z bryndzą i szpinakiem

Pierogi z bryndzą i szpinakiem

14ωρ.

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων