Συσκευές & Αξεσουάρ
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
4 porcje
Υλικά
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
-
80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki80 g sera koziego, twardego dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50 g słonecznika łuskanego
-
1200 g wody
-
3 liście laurowe, suszone
-
4 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
500 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
50 g mąki gryczanej Melvit
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli (patrz wskazówka)
-
olej rzepakowy ilość do smażenia placków
Dressing
-
25 g oliwy z oliwek
-
15 g octu balsamicznego
-
10 g miodu płynnego
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych100 g rukoli
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
713.8 mg
Πρωτεΐνη
13.2 g
Θερμίδες
1415.3 kJ /
338.3 kcal
Λιπαρά
20.7 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Υδατάνθρακες
28.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
LEKKIE ŚNIADANIA IV
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
LEKKO PO ZDROWIE
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
PEŁNE ZDROWIA
60 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSzaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1 godz.
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1 godz. 30 min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 min
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40 min
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 min
Warzywne chili z kaszą bulgur
30 min
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1 godz.
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2 godz.
Lasagne dyniowa
1 godz. 45 min
Wytrawne placki dyniowe
40 min
Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym
1 godz.