Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
-
80
g sera koziego, twardego, dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki
ή 80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki - 50 g słonecznika łuskanego
- 1200 g wody
- 3 liście laurowe, suszone
- 4 ziarna ziela angielskiego
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 500 g czerwonych buraków, pokrojonych na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 50 g mąki gryczanej, Melvit
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli (patrz wskazówka)
- olej rzepakowy, ilość do smażenia placków
Dressing
- 25 g oliwy z oliwek
- 15 g octu balsamicznego
- 10 g miodu, płynnego
-
100
g rukoli
ή 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1415.3 kJ / 338.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.2 g
- Υδατάνθρακες
- 28.8 g
- Λιπαρά
- 20.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.7 g
- Φυτικές ίνες
- 6.7 g
- Νάτριο
- 713.8 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνDynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 min.
Thermomix® Party - Przepis 5
10min
Ziemniaki Hasselback i dip z serem pleśniowym
1 godz. 25 min
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 Min
Podhalańskie moskole
1h
Pierogi z kapustą i grzybami
2h 40min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min.
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 min.
Muszle makaronowe z pszenicy durum faszerowane ricottą i szpinakiem
1óra 35p
Pierogi z kaszą gryczaną, brokułami i twarogiem
1 godz. 40 min
Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami
1óra 30p