Συσκευές & Αξεσουάρ
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 13ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
15 g nasion chia Melvit
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
50 g masła orzechowego
-
50 - 70 g syropu z agawy50 - 70 g syropu klonowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
150 g napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
-
owoce jagodowe, świeże mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
11.1 g
Θερμίδες
1287.8 kJ /
307.6 kcal
Λιπαρά
13.6 g
Φυτικές ίνες
8.1 g
Υδατάνθρακες
41.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
PEŁNE ZDROWIA
60 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKutia
24ωρ. 50 λεπτ.
Świąteczne trifle piernikowe
2ωρ. 30 λεπτ.
Budyń malinowy
10 λεπτ.
Bajaderki
1ωρ. 15 λεπτ.
Drożdżowe ślimaczki z twarogiem
1ωρ. 20 λεπτ.
Piszinger kakaowy
12ωρ. 30 λεπτ.
Brazylijskie banoffee
1ωρ. 25 λεπτ.
Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami
1ωρ. 15 λεπτ.
Batony z musli
50 λεπτ.
Wiedeńskie czekoladki
50 λεπτ.
Karmelowe toffi
2ωρ.
Gofry czekoladowe z sosem toffi i bananami
1ωρ.