Συσκευές & Αξεσουάρ
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 13ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
15 g nasion chia Melvit
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
50 g masła orzechowego
-
50 - 70 g syropu z agawy50 - 70 g syropu klonowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
150 g napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
-
owoce jagodowe, świeże mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
11.1 g
Θερμίδες
1287.8 kJ /
307.6 kcal
Λιπαρά
13.6 g
Φυτικές ίνες
8.1 g
Υδατάνθρακες
41.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
PEŁNE ZDROWIA
60 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSorbet z mrożonych owoców
5 λεπτ.
Jagodowa pianka
10 λεπτ.
Lody wiśniowo-bananowe
10 λεπτ.
Slush z mrożonych owoców z aquafabą
10 λεπτ.
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5 λεπτ.
Sorbet cytrynowy
8ωρ. 20 λεπτ.
Ciasteczka czekoladowo-miętowe
1ωρ. 50 λεπτ.
Lody truskawkowo-bazyliowe
10 λεπτ.
Lody malinowe na jogurcie kokosowym
10 λεπτ.
Wysokobiałkowe lody na patyku
4ωρ. 30 λεπτ.
Granita limonkowa (Lime snow cones)
50 λεπτ.
Granita truskawkowa
15 λεπτ.