En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être

53 Recept

Si vous souhaitez adopter une alimentation plus saine ou simplement perdre quelques kilos sans vous priver, cette collection est faite pour vous ! En constituant des menus adaptés à vos besoins et en pratiquant une activité sportive régulière, élaborez le programme qui vous convient et retrouvez la ligne facilement. Recettes développées par Thermomix® Allemagne.

Tartinade jambon-œuf

Tartinade jambon-œuf

35p

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

3óra 10p

Paupiettes de chou au poulet

Paupiettes de chou au poulet

2óra 10p

Crème de carottes au quinoa

Crème de carottes au quinoa

1óra

Omelette au poulet tandoori

Omelette au poulet tandoori

40p

Spaghetti de légumes et sauce au saumon

Spaghetti de légumes et sauce au saumon

40p

Médaillons de porc, frites de chou-rave et sauce au paprika

Médaillons de porc, frites de chou-rave et sauce au paprika

1óra 30p

Sorbet fraise-banane

Sorbet fraise-banane

5p

Salade de boulgour aux pois chiches

Salade de boulgour aux pois chiches

2óra 45p

Poulet mariné et choucroute au paprika

Poulet mariné et choucroute au paprika

45p

Risotto de bœuf, carotte et tomate

Risotto de bœuf, carotte et tomate

45p

Salade de chou-rave et pois gourmands

Salade de chou-rave et pois gourmands

3óra 45p

Frittata de pommes de terre au chou kale

Frittata de pommes de terre au chou kale

1óra 10p

Soupe au lait ribot

Soupe au lait ribot

40p

Yaourt mangue-coco

Yaourt mangue-coco

10p

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

15p

Yaourt à boire myrtille-gingembre

Yaourt à boire myrtille-gingembre

10p

Granola aux céréales complètes et aux noix

Granola aux céréales complètes et aux noix

1óra 10p

Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises

20p

Pâte à tartiner au cacao sans sucre

Pâte à tartiner au cacao sans sucre

5p

Pain au yaourt et aux amandes

Pain au yaourt et aux amandes

1óra 20p

Tartinade poivron-pomme

Tartinade poivron-pomme

25p

Flans vapeur aux épinards

Flans vapeur aux épinards

40p

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45p

Salade de blé au vinaigre balsamique

Salade de blé au vinaigre balsamique

40p

Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes

Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes

30p

Salade de chou-fleur et pois chiches

Salade de chou-fleur et pois chiches

45p

Salade variée au quinoa

Salade variée au quinoa

45p

Salade de riz au saumon et au pak-choï

Salade de riz au saumon et au pak-choï

50p

Potée de haricots fumés

Potée de haricots fumés

30p

Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry

Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry

1óra 5p

Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge

Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge

1óra 5p

Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry

Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry

40p

Pâtes au jambon et haricots verts

Pâtes au jambon et haricots verts

40p

Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)

Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)

1óra 15p

Curry de légumes à la semoule (sous-vide)

Curry de légumes à la semoule (sous-vide)

1óra 45p

Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur

Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur

40p

Lasagne de courgette

Lasagne de courgette

50p

Tagliatelle de légumes, sauce au thon

Tagliatelle de légumes, sauce au thon

35p

Salade de betterave et halloumi

Salade de betterave et halloumi

15p

Salade détox

Salade détox

10p

Omelette aux crevettes et à la coriandre

Omelette aux crevettes et à la coriandre

35p

Pain protéiné au fromage blanc

Pain protéiné au fromage blanc

1óra

Soupe au chou et boulettes de blanc de volaille

Soupe au chou et boulettes de blanc de volaille

1óra 45p

Pizza au poulet

Pizza au poulet

1óra

Potée de légumes

Potée de légumes

40p

Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine

Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine

5p

Cheesecake framboise à la poudre de protéine

Cheesecake framboise à la poudre de protéine

3óra 10p

Crème à tartiner fromage frais-radis

Crème à tartiner fromage frais-radis

5p

Croquants aux graines

Croquants aux graines

1óra

Glace aux fruits allégée

Glace aux fruits allégée

5p

Glace à l'italienne à la pêche

Glace à l'italienne à la pêche

10p

Figues à la cardamome et glace au yaourt (sous-vide)

Figues à la cardamome et glace au yaourt (sous-vide)

1óra 5p