Granola aux céréales complètes et aux noix

Granola aux céréales complètes et aux noix

4.5 20 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 10p

15 portions

Összetevők

100 g de cerneaux de noix
100 g de flocons 4 céréales
100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
50 g de germes de blé (voir "Conseil(s)")
30 g de graines de sésame
50 g de graines de lin

50 g de graines de chia
2 pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
5 g de jus de citron
10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson
15 g d'eau
30 g d'huile végétale type tournesol
1 pincée de sel

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 8.5 mg

Fehérje 4.5 g

Kalória 644.8 kJ / 154.7 kcal

Zsír 9.3 g

Rost 4.7 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 11.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Porridge banane-miel

10p

Pain blanc en cocotte

3óra 15p

Briochettes aux pralines

3óra 50p

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15p

Omelette aux blancs d’œufs

20p

Petits pains au chocolat

13óra

Tartines scandinaves

10p

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2óra 10p

Smoothie protéiné

5p

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10p

Confiture pomme et citron à la vanille

40p

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

50p

Összes megjelenítése