Granola aux céréales complètes et aux noix

Granola aux céréales complètes et aux noix

4.5 20 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 10p
15 portions

Összetevők

  • 100 g de cerneaux de noix
  • 100 g de flocons 4 céréales
  • 100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
  • 50 g de germes de blé (voir "Conseil(s)")
  • 30 g de graines de sésame
  • 50 g de graines de lin
    50 g de graines de chia
  • 2 pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
  • 5 g de jus de citron
  • 10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson
  • 15 g d'eau
  • 30 g d'huile végétale type tournesol
  • 1 pincée de sel

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 8.5 mg
Fehérje 4.5 g
Kalória 644.8 kJ / 154.7 kcal
Zsír 9.3 g
Rost 4.7 g
Telített zsír 1 g
Szénhidrát 11.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése