Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g de cerneaux de noix
- 100 g de flocons 4 céréales
- 100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
- 50 g de germes de blé (voir "Conseil(s)")
- 30 g de graines de sésame
-
50
g de graines de lin
vagy 50 g de graines de chia - 2 pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
- 5 g de jus de citron
- 10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson
- 15 g d'eau
- 30 g d'huile végétale, type tournesol
- 1 pincée de sel
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 644.8 kJ / 154.7 kcal
- Fehérje
- 4.5 g
- Szénhidrát
- 11.7 g
- Zsír
- 9.3 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 4.7 g
- Nátrium
- 8.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pain de mie moelleux
4h 15min
Pancakes moelleux
25min
Brioche Nanterre
4h 15min
Petits pains aux figues
3h 40min
Pancakes
1h 20min
Pancakes ultra moelleux
50min
Petits pains aux noix
4h 30min
Brioche à la fleur d'oranger
5h
Brioche butchy à la fleur d'oranger
3 Std.
Brioche tressée
14h 40 min
Brioche aux pralines
8 Std. 35 Min
Brioche butchy à partager
3h 50 min