Granola aux céréales complètes et aux noix
TM6 TM5

Granola aux céréales complètes et aux noix

4.5 (20 értékelés)

Összetevők

  • 100 g de cerneaux de noix
  • 100 g de flocons 4 céréales
  • 100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
  • 50 g de germes de blé (voir "Conseil(s)")
  • 30 g de graines de sésame
  • 50 g de graines de lin
    vagy 50 g de graines de chia
  • 2 pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
  • 5 g de jus de citron
  • 10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson
  • 15 g d'eau
  • 30 g d'huile végétale, type tournesol
  • 1 pincée de sel

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
644.8 kJ / 154.7 kcal
Fehérje
4.5 g
Szénhidrát
11.7 g
Zsír
9.3 g
Telített zsír
1 g
Rost
4.7 g
Nátrium
8.5 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése