Ugrás a fő tartalomra Keresés
Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes

Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes
3.7 99 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 30p
2 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • eau
  • 150 g de pâtes sèches
  • 1 oignon (env. 50 g), coupé en deux
  • 1 gousse d'ail de petite taille
  • 10 g d'huile végétale type colza
  • 200 g de courgette
  • 200 g d'asperges vertes coupées en morceaux (4-5 cm)
  • ¼ c. à café de poivre blanc moulu
  • ½ c. à café d'herbes aromatiques variées, déshydratées
  • 1 pointe de couteau de noix de muscade fraîchement râpée
  • 200 g de yaourt nature à 0% m.g.

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 69.5 mg
Fehérje 19 g
Kalória 1718.5 kJ / 405.5 kcal
Zsír 6.5 g
Rost 7.5 g
Telített zsír 0.5 g
Szénhidrát 65.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Nouilles soba au saumon et jeunes pousses d’épinards

4.7(6)

40p

Lasagne à la bolognaise

4.6(4.2K)

2óra 30p

Lasagne véganes aux lentilles

4.4(41)

2óra 20p

Penne aux crevettes, sauce verte

4.5(186)

50p

Gratin de macaroni et fenouil

4.2(61)

1óra 5p

Spaghetti aux tomates et aux champignons

4.3(117)

30p

Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut

4.8(13)

50p

Spaghetti à la crème de pistache

4.2(17)

30p

Mac & cheese au cheddar et moutarde

4.1(266)

55p

Salade de riz croustillante

4.3(38)

45p

Ravioli maison

4.3(55)

2óra 15p

Pappardelle au ragoût d'agneau

4.1(33)

1óra

 Összes megjelenítése