Ugrás a fő tartalomra Keresés
Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes

Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes
3.7 99 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 30p
2 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • eau
  • 150 g de pâtes sèches
  • 1 oignon (env. 50 g), coupé en deux
  • 1 gousse d'ail de petite taille
  • 10 g d'huile végétale type colza
  • 200 g de courgette
  • 200 g d'asperges vertes coupées en morceaux (4-5 cm)
  • ¼ c. à café de poivre blanc moulu
  • ½ c. à café d'herbes aromatiques variées, déshydratées
  • 1 pointe de couteau de noix de muscade fraîchement râpée
  • 200 g de yaourt nature à 0% m.g.

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 69.5 mg
Fehérje 19 g
Kalória 1718.5 kJ / 405.5 kcal
Zsír 6.5 g
Rost 7.5 g
Telített zsír 0.5 g
Szénhidrát 65.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lasagne aux légumes

4.4(132)

1 godz.

Risotto au potimarron et aux saint-jacques

4.7(1.2K)

1 godz. 30 min

Gambas

4.1(22)

30 min

Risotto artichauts, tomates séchées et parmesan

4.2(288)

30 min

One pot pasta saumon-épinard

4.0(361)

25 min

Risotto crémeux aux asperges et aux gambas

5.0(1)

1 godz. 15 min

Risotto d'orge au jambon fumé et aux champignons

4.7(6)

2 godz. 15 min

Spaghetti aux échalotes et au citron

4.0(299)

40 min

Risotto au calamar

4.1(133)

1 godz. 30 min

Lasagne à la ricotta et aux aubergines

4.4(226)

1 godz. 30 min

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

4.6(204)

30 min

Tortellini à la ricotta et aux épinards

4.3(13)

9 godz.

 Összes megjelenítése