Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
150
g de fraises fraîches
vagy 150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées -
30
g de xylitol
vagy 30 g d'érythritol - 400 g de lait écrémé
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 60 g de flocons d'avoine
- 100 g de myrtilles
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1426 kJ / 338 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 57.5 g
- Zsír
- 4.5 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 9.5 g
- Nátrium
- 95 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pain de mie moelleux
4h 15min
Petits pains aux figues
3h 40min
Œufs au four et spaghetti de légumes
1hod.
Granola
1hod.
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20 min
Porridge d'été aux pêches
40 Min
Faire sauter 200 g d'ananas
15 min
Œufs brouillés aux asperges et au bacon
40 Min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 min
Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
30 min
Briochettes parisiennes
4h 5min
Pain complet vapeur
4h