Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée
- 30 g d'amandes décortiquées
- 250 g de mangue mûre
- 125 g de yaourt nature à 0% m.g.
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1129.5 kJ / 270 kcal
- Fehérje
- 7.5 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 17 g
- Telített zsír
- 8 g
- Rost
- 77 g
- Nátrium
- 44 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pain blanc en cocotte
3h 15 min
Petits pains aux noix
4 Std. 30 Min
Pain au sarrasin et aux graines
2 Std. 35 Min
Briochettes parisiennes
4 Std. 5 Min
Boule au cacao
6h 20 min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 Min
Babka aux myrtilles
4h 50min
Pain au miel et aux flocons d'avoine
3u. 20min
Smoothie au yaourt grec
5 dk
Pancake fluffy
30min
Pancake en verrine, chocolat-banane
35min
Faire sauter 200 g de poires
15 Min