Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Flans vapeur aux épinards
Előkészítés 15p
Összesen 40p
6 portions
Összetevők
-
huile végétale pour les ramequins
-
20 g d'amande émondée20 g d'amandes décortiquées
-
100 g de blettes, les feuilles seulement, coupées en morceaux100 g d'épinards frais coupés en morceaux
-
3 brins de persil frais équeutés
-
1 boule de mozzarella (125 g), coupée en morceaux
-
4 œufs
-
40 g de lait demi-écrémé
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
¼ c. à café de piment séché en flocons
-
500 g d'eau
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
278.7 mg
Fehérje
10.2 g
Kalória
578.5 kJ /
139.2 kcal
Zsír
10.3 g
Rost
1 g
Telített zsír
3.8 g
Szénhidrát
0.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être
53 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Conchiglie à l'ail et aux olives
25 min
Tortilla de pommes de terre en spaghetti
35 min
Dahl de lentilles corail aux épinards
35 min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 min
Lasagne véganes aux lentilles
2 h 20 min
Potée végétarienne
1 h
Dhal
1 h 40 min
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45 min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 min
Quiche aux épinards et au fromage à raclette
1 h
Dahl de pois cassés
1 h 55 min
Gratin de pâtes à la provençale
1 h 15 min