Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Curry de légumes à la semoule (sous-vide)
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 45p
2 portions
Összetevők
-
le zeste d'un citron vert
-
1650 g d'eau
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
150 g de semoule de blé dur
-
10 g de jus de citron
-
2 c. à café d'huile de noix de coco
-
1 c. à café bombée de curry en poudre
-
50 g de crème de soja "cuisine"
-
50 g de tofu soyeux
-
100 g de tofu ferme coupé en dés
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'oignon rouge coupé en morceaux (1 cm)
-
200 g de carottes coupées en rondelles
-
200 g de courgette coupée en cubes (1 cm)
-
2 c. à café de noix de coco râpée pour la finition
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
314.5 mg
Fehérje
20 g
Kalória
2096 kJ /
496.5 kcal
Zsír
16.5 g
Rost
8.5 g
Telített zsír
8 g
Szénhidrát
66 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être
53 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Conchiglie à l'ail et aux olives
25p
Tortilla de pommes de terre en spaghetti
35p
Dahl de lentilles corail aux épinards
35p
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25p
Lasagne véganes aux lentilles
2óra 20p
Potée végétarienne
1óra
Dhal
1óra 40p
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45p
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30p
Quiche aux épinards et au fromage à raclette
1óra
Dahl de pois cassés
1óra 55p
Gratin de pâtes à la provençale
1óra 15p