Pâtes au jambon et haricots verts

Pâtes au jambon et haricots verts

3.9 226 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 40p
2 portions

Összetevők

  • 1000 g d'eau
  • 250 g de haricots verts surgelés préalablement décongelés
  • 100 g de jambon blanc maigre
  • 120 g de pâtes sèches au blé complet type Penne
  • 1 ¼ c. à café de sel
  • ½ bouquet de ciboulette fraîche et un peu pour la finition
  • 70 g de lait demi-écrémé
  • 50 g de fromage à tartiner, allégé type St-Môret
  • ½ citron jaune ½ c. à soupe de zeste râpé et le jus pressé
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • ¾ c. à café de sarriette fraîche ciselée

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1042.5 mg
Fehérje 21.5 g
Kalória 1437.5 kJ / 340.5 kcal
Zsír 6 g
Rost 8.5 g
Telített zsír 2.5 g
Szénhidrát 48 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése