Pełne zdrowia – menu na Thermomix® to 60 przepisów przygotowanych przez Darię Ładochę na zdrowe posiłki przez cały dzień. Sezonowe, bogate w pełnowartościowe produkty i zgodne z obowiązującymi trendami kulinarnymi.
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2ч. 10 мин.
Migdałowa quinoa z owocami
30 мин.
Owsianka z marchewką i daktylami
20 мин.
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 мин.
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1ч. 20 мин.
Puszyste japońskie naleśniki z cukrem pudrem i owocami
50 мин.
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45 мин.
Wytrawne placki dyniowe z musem malinowym
45 мин.
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1ч. 5 мин.
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1ч. 10 мин.
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40 мин.
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1ч. 20 мин.
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
1ч. 20 мин.
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1ч.
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1ч.
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13ч. 50 мин.
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 мин.
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2ч. 20 мин.
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1ч. 45 мин.
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15ч.
Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym
2ч.
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1ч.
Gofry jaglane z konfiturą z żurawiny i kozim serem
1ч. 35 мин.
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 мин.
Jaglane batony z migdałami
4ч. 20 мин.
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 мин.
Ryżowo-kokosowe kulki (arancini) nadziewane suszonymi śliwkami
1ч. 20 мин.
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13ч. 10 мин.
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2ч.
Kakaowo-orzechowe ciastka orkiszowe bez pieczenia
1ч. 45 мин.
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10ч. 30 мин.
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15ч. 10 мин.
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 мин.
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40 мин.
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1ч.
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 мин.
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2ч.
Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką
1ч. 10 мин.
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1ч. 15 мин.
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1ч. 20 мин.
Fasolotto z kalafiorem
13ч. 55 мин.
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1ч. 35 мин.
Gulasz wołowy z grzybami i rozmarynowym pęczakiem
1ч. 50 мин.
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13ч. 35 мин.
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1ч. 10 мин.
Otrębowe bułki z oregano
1ч. 30 мин.
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1ч. 30 мин.
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2ч. 20 мин.
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50 мин.
Wegański placek (farinata)
1ч. 50 мин.
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1ч. 55 мин.
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50 мин.
Ciastka ryżowe z pistacjami i białą czekoladą
1ч. 50 мин.
Kakaowe ciastka z orkiszem i kremem
1ч. 25 мин.
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 мин.
Kukurydziany biszkopt z owocami
1ч.
Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui
1ч.
Tarta z czekoladowym kremem mascarpone i malinami
4ч. 10 мин.
Ciasto marchewkowe z mąką pszenną razową
2ч. 15 мин.
Donaty z mąki gryczanej z kremem waniliowym
1ч. 35 мин.
