Устройства и аксесоари
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
Подготовка 50 мин.
Общо 2ч.
4 porcje
Съставки
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
-
80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki80 g sera koziego, twardego dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50 g słonecznika łuskanego
-
1200 g wody
-
3 liście laurowe, suszone
-
4 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
500 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
50 g mąki gryczanej Melvit
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli (patrz wskazówka)
-
olej rzepakowy ilość do smażenia placków
Dressing
-
25 g oliwy z oliwek
-
15 g octu balsamicznego
-
10 g miodu płynnego
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych100 g rukoli
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Натрий
713.8 mg
Протеин
13.2 g
Калории
1415.3 kJ /
338.3 kcal
Мазнини
20.7 g
Фибри
6.7 g
Наситените мазнини
6.7 g
Въглехидрати
28.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоPomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1ч.
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 мин.
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 мин.
Cepeliny z serem
24ч. 50 мин.
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2ч. 20 мин.
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1ч. 30 мин.
Wegetariańska moussaka (musaka)
1ч. 5 мин.
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 мин.
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 мин.
Kotlety z komosy ryżowej
1ч. 25 мин.
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1ч. 40 мин.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 мин.