Устройства и аксесоари
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
Подготовка 50 мин.
Общо 2ч.
4 porcje
Съставки
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
-
80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki80 g sera koziego, twardego dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50 g słonecznika łuskanego
-
1200 g wody
-
3 liście laurowe, suszone
-
4 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
500 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
50 g mąki gryczanej Melvit
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli (patrz wskazówka)
-
olej rzepakowy ilość do smażenia placków
Dressing
-
25 g oliwy z oliwek
-
15 g octu balsamicznego
-
10 g miodu płynnego
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych100 g rukoli
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Натрий
713.8 mg
Протеин
13.2 g
Калории
1415.3 kJ /
338.3 kcal
Мазнини
20.7 g
Фибри
6.7 g
Наситените мазнини
6.7 g
Въглехидрати
28.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоMakaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 Min
Zielona zupa minestrone
40 Min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Kalafior tikka masala
30 Min
Falafele z bobu i cieciorki
50 Min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 Std. 15 Min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 Min
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40 Min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55 Min
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 Min
Warzywne chili z kaszą bulgur
30 Min
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1 Std.