Устройства и аксесоари
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
Подготовка 15 мин.
Общо 13ч. 10 мин.
4 porcje
Съставки
-
40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
15 g nasion chia Melvit
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
50 g masła orzechowego
-
50 - 70 g syropu z agawy50 - 70 g syropu klonowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
150 g napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
-
owoce jagodowe, świeże mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Протеин
11.1 g
Калории
1287.8 kJ /
307.6 kcal
Мазнини
13.6 g
Фибри
8.1 g
Въглехидрати
41.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
PEŁNE ZDROWIA
60 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоTruskawkowa chmurka w pucharkach
3ч.
Lody bananowe (jednoskładnikowe)
8ч. 5 мин.
Brazylijskie banoffee
1ч. 25 мин.
Drożdżówki z ricottą i rabarbarem
2ч. 20 мин.
Rabarbar pod kruszonką
55 мин.
Jogurtowe ciasto z borówkami i kruszonką
1ч.
Tiramisu truskawkowe
3ч. 35 мин.
Galaretka z owocami
4ч. 10 мин.
Zefir truskawkowy z bezami
15 мин.
Serniczki w słoikach
4ч.
Drożdżowe ślimaczki z twarogiem
1ч. 20 мин.
Ciasto grysikowe z owocami i galaretką (bez pieczenia)
6ч. 20 мин.