Устройства и аксесоари
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
Подготовка 15 мин.
Общо 13ч. 10 мин.
4 porcje
Съставки
-
40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
15 g nasion chia Melvit
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
50 g masła orzechowego
-
50 - 70 g syropu z agawy50 - 70 g syropu klonowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
150 g napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
-
owoce jagodowe, świeże mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Протеин
11.1 g
Калории
1287.8 kJ /
307.6 kcal
Мазнини
13.6 g
Фибри
8.1 g
Въглехидрати
41.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
PEŁNE ZDROWIA
60 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPierniczkowe pianki (marshmallows)
7ч.
Lizaki bezowe choinki
3ч. 40 мин.
Choinki z kruchych ciastek
45 мин.
Cytrynowe cake pops
4ч. 30 мин.
Reniferki z pomarańczowego brownie
1ч.
Krem maślany na bazie bezy szwajcarskiej
20 мин.
Świąteczne cake pops
2ч. 20 мин.
Deser z marchewki i nerkowców
25 мин.
Tort orzechowo-makowy
4ч. 30 мин.
Batoniki na dobre wyniki
3ч. 30 мин.
Chałwa z pistacjami
2ч. 25 мин.
Kutia
24ч. 50 мин.