Устройства и аксесоари
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
Подготовка 15 мин.
Общо 13ч. 10 мин.
4 porcje
Съставки
-
40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
15 g nasion chia Melvit
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
50 g masła orzechowego
-
50 - 70 g syropu z agawy50 - 70 g syropu klonowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
150 g napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
-
owoce jagodowe, świeże mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Протеин
11.1 g
Калории
1287.8 kJ /
307.6 kcal
Мазнини
13.6 g
Фибри
8.1 g
Въглехидрати
41.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
PEŁNE ZDROWIA
60 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоLody maślankowe o smaku malinowo-pomarańczowym
5min
Szybki deser owocowy
5min
Mus marchewkowo-jabłkowy
25min
Chlebek maślany z kremem chantillly i sosem malinowym
1h 40min
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45min
Banany w czekoladzie
1h
Wegańskie bezy
2h 45min
Jagodowa pianka
10min
Trifle z rabarbarem
2h 45min
Rabarbar pod kruszonką
55min
Chałwa z pistacjami
2h 25min