Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

4.5 256 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

4 porcje

Съставки

150 - 170 g bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
120 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
50 g liści szpinaku baby, świeżych
20 g siemienia lnianego Melvit
5 g nasion chia Melvit
400 g mleka kokosowego
20 - 30 g syropu z agawy

20 - 30 g syropu klonowego
100 g wody

100 g kostek lodu
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 4.6 g

Калории 1473 kJ / 351.8 kcal

Мазнини 25.2 g

Фибри 0.4 g

Въглехидрати 29.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

PEŁNE ZDROWIA 60 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kompot z rabarbaru

2ч. 15 мин.

Kompot rabarbarowy z imbirem i pomarańczą

20 мин.

Koktajl truskawkowy

5 мин.

Koktajl z arbuzem i jogurtem

10 мин.

Cytrusowy cooler

10 мин.

Cappuccino czekoladowe

10 мин.

Kawa latte

10 мин.

Pistacjowa matcha latte

20 мин.

Koktajl Rossini

10 мин.

Kubusiowy sok domowy

30 мин.

Herbata po góralsku

20 мин.

Truskawkowa iced matcha

5 мин.

Покажи всичко