Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

4.5 251 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

4 porcje

Съставки

150 - 170 g bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
120 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
50 g liści szpinaku baby, świeżych
20 g siemienia lnianego Melvit
5 g nasion chia Melvit
400 g mleka kokosowego
20 - 30 g syropu z agawy

20 - 30 g syropu klonowego
100 g wody

100 g kostek lodu
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 4.6 g

Калории 1473 kJ / 351.8 kcal

Мазнини 25.2 g

Фибри 0.4 g

Въглехидрати 29.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

PEŁNE ZDROWIA 60 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Smoothie jabłkowe z orzechami

10min

Bomby czekoladowe

1h

Gorąca czekolada z anyżem

20min

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

10min

Gorąca biała czekolada z matcha

15min

Gorąca czekolada z brandy

15min

Likier limoncello (na spirytusie)

193h

Gorąca czekolada z orzechami laskowymi

15min

Herbata chai masala

15min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min

Napój wiosenny

10min

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15min

Покажи всичко