Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

3.8 50 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 13ч. 50 мин.
6 porcji

Съставки

Dressing
  • 50 - 60 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 65 - 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 30 g syropu z agawy
    30 g syropu klonowego
  • ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 220 g cieciorki, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
  • 5 g mięty, świeżej tylko liście
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 400 g kalafiora pokrojonego na kawałki
  • 80 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 110 g jabłka kwaśnego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 50 g selera naciowego pokrojonego na kawałki

Трудност

средно


Хранене за 1 porcję

Протеин 6 g
Калории 828.3 kJ / 197.8 kcal
Мазнини 11.2 g
Фибри 5.3 g
Въглехидрати 23.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко