Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.9 27 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч.

2 porcje

Съставки

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Протеин 43.8 g

Калории 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Мазнини 46.3 g

Фибри 5.7 g

Въглехидрати 21.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

PEŁNE ZDROWIA 60 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1ч. 55 мин.

Dubajska czekolada

1ч. 20 мин.

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1ч. 20 мин.

Minitarty z kurczakiem po tajsku

50 мин.

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

3ч. 30 мин.

Ciasteczka z wiśniami

1ч. 30 мин.

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 мин.

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2ч. 25 мин.

Kokosowe bao z krewetkami

1ч. 40 мин.

Ślimaczki z budyniem i rodzynkami

1ч. 50 мин.

Ciasteczka z parmezanem i ziołami prowansalskimi

55 мин.

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 мин.

Покажи всичко