Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.9 27 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч.

2 porcje

Съставки

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Протеин 43.8 g

Калории 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Мазнини 46.3 g

Фибри 5.7 g

Въглехидрати 21.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

PEŁNE ZDROWIA 60 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

2 godz.

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1 godz. 55 min

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2 godz. 25 min

Proziaki z masłem czosnkowym

25 min

Pizza „słońce”

1 godz. 45 min

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2 godz. 15 min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 min

Kruche babeczki z owocami

1 godz.

Kwadraty dyniowe z orzechami

1 godz.

Galaretki owocowe (bez cukru)

2 godz. 10 min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 min

Покажи всичко