Устройства и аксесоари
Fasolotto z kalafiorem
Подготовка 20 мин.
Общо 13ч. 55 мин.
6 porcji
Съставки
-
1 cytryna ekologiczna
-
30 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórki30 g orzechów laskowych
-
1850 g wody
-
420 - 450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
150 g cebuli, przekrojonej na pół150 g słodkiej cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
150 g różyczek kalafiora
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 ziarno ziela angielskiego
-
100 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
rukola ilość do podania (ok. 20 g)
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Протеин
11 g
Калории
1077.4 kJ /
257.3 kcal
Мазнини
14.2 g
Фибри
7.7 g
Въглехидрати
28.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
PEŁNE ZDROWIA
60 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPizza z kwiatami cukinii i ricottą
1 godz. 20 min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 min
Kotleciki pietruszkowe
25 min
Wegańskie "chili con carne"
1 godz.
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3 godz. 20 min
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 godz. 30 min
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1 godz. 15 min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 godz. 15 min
Wegetariański poke bowl
50 min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 godz. 10 min