Устройства и аксесоари
Fasolotto z kalafiorem
Подготовка 20 мин.
Общо 13ч. 55 мин.
6 porcji
Съставки
-
1 cytryna ekologiczna
-
30 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórki30 g orzechów laskowych
-
1850 g wody
-
420 - 450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
150 g cebuli, przekrojonej na pół150 g słodkiej cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
150 g różyczek kalafiora
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 ziarno ziela angielskiego
-
100 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
rukola ilość do podania (ok. 20 g)
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Протеин
11 g
Калории
1077.4 kJ /
257.3 kcal
Мазнини
14.2 g
Фибри
7.7 g
Въглехидрати
28.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
PEŁNE ZDROWIA
60 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMakaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 мин.
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1ч. 45 мин.
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 мин.
Pęczotto z bobem i cukinią
1ч.
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1ч.
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1ч.
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 мин.
Zapiekanka warzywna z serem feta
1ч. 20 мин.
Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym
1ч.
Fasola adzuki po prowansalsku
13ч.
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1ч.
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 мин.