Pełne zdrowia – menu na Thermomix® to 60 przepisów przygotowanych przez Darię Ładochę na zdrowe posiłki przez cały dzień. Sezonowe, bogate w pełnowartościowe produkty i zgodne z obowiązującymi trendami kulinarnymi.
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2h 10 min.
Migdałowa quinoa z owocami
30 min.
Owsianka z marchewką i daktylami
20 min.
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 min.
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1h 20 min.
Puszyste japońskie naleśniki z cukrem pudrem i owocami
50 min.
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45 min.
Wytrawne placki dyniowe z musem malinowym
45 min.
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 5 min.
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1h 10 min.
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40 min.
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1h 20 min.
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
1h 20 min.
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1h
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1h
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50 min.
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 min.
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2h 20 min.
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1h 45 min.
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym
2h
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1h
Gofry jaglane z konfiturą z żurawiny i kozim serem
1h 35 min.
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 min.
Jaglane batony z migdałami
4h 20 min.
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 min.
Ryżowo-kokosowe kulki (arancini) nadziewane suszonymi śliwkami
1h 20 min.
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10 min.
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2h
Kakaowo-orzechowe ciastka orkiszowe bez pieczenia
1h 45 min.
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10h 30 min.
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15h 10 min.
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 min.
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40 min.
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1h
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 min.
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką
1h 10 min.
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1h 15 min.
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1h 20 min.
Fasolotto z kalafiorem
13h 55 min.
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1h 35 min.
Gulasz wołowy z grzybami i rozmarynowym pęczakiem
1h 50 min.
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13h 35 min.
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1h 10 min.
Otrębowe bułki z oregano
1h 30 min.
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1h 30 min.
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2h 20 min.
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50 min.
Wegański placek (farinata)
1h 50 min.
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1h 55 min.
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50 min.
Ciastka ryżowe z pistacjami i białą czekoladą
1h 50 min.
Kakaowe ciastka z orkiszem i kremem
1h 25 min.
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 min.
Kukurydziany biszkopt z owocami
1h
Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui
1h
Tarta z czekoladowym kremem mascarpone i malinami
4h 10 min.
Ciasto marchewkowe z mąką pszenną razową
2h 15 min.
Donaty z mąki gryczanej z kremem waniliowym
1h 35 min.
