Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

4.3 91 evaluare
Prep 15 min.
Total 13h 10 min.
4 porcje

Ingrediente

  • 40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
  • 15 g nasion chia Melvit
  • 200 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
    200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
  • 50 g masła orzechowego
  • 50 - 70 g syropu klonowego
    50 - 70 g syropu z agawy
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 150 g napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
  • owoce jagodowe, świeże mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 11.1 g
Calorii 1287.8 kJ / 307.6 kcal
Grăsimi 13.6 g
Fibre 8.1 g
Carbohidrați 41.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate