Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

4.5 255 evaluări

Prep 10 min.

Total 10 min.

4 porcje

Ingrediente

150 - 170 g bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
120 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
50 g liści szpinaku baby, świeżych
20 g siemienia lnianego Melvit
5 g nasion chia Melvit
400 g mleka kokosowego
20 - 30 g syropu z agawy

20 - 30 g syropu klonowego
100 g wody

100 g kostek lodu
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 4.6 g

Calorii 1473 kJ / 351.8 kcal

Grăsimi 25.2 g

Fibre 0.4 g

Carbohidrați 29.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

PEŁNE ZDROWIA 60 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 min.

Smoothie jabłkowe z imbirem

5 min.

Napój owsiany z daktylami

20 min.

Napój z hibiskusa (Sobolo)

2h 30 min.

Sok z jabłek, malin i cytrusów

10 min.

Syrop z imbiru i trawy cytrynowej

1h

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

15 min.

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15 min.

Likier Ferrero Rocher®

15 min.

Aperol slush

5 min.

Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)

15 min.

Brzoskwiniowa mrożona herbata

2h 25 min.

Afișare toate