Versiuni compatibile
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 150 - 170 g bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
- 150 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 120 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 20 g siemienia lnianego, Melvit
- 5 g nasion chia, Melvit
- 400 g mleka kokosowego
-
20 - 30
g syropu z agawy
sau 20 - 30 g syropu klonowego -
100
g wody
sau 100 g kostek lodu - 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 1473 kJ / 351.8 kcal
- Proteine
- 4.6 g
- Carbohidrați
- 29.2 g
- Grăsimi
- 25.2 g
- Fibre
- 0.4 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10 phút
Eliksir wiedźmy
10 phút
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 phút
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 phút
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 phút
Sok z ciemnych winogron
40min
Kompot jabłkowo-gruszkowy
1h 15 min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10 phút
Koktajl namiętności
10 phút
Napój cytrusowo-miętowy
10 phút
Napój pomarańczowo-cytrynowy
5 phút
Cappuccino czekoladowe
10 phút