Versiuni compatibile
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 55 g płatków owsianych, górskich, Melvit
- 450 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 10 g nasion chia, Melvit
- ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii (opțional)
-
10
g kakao naturalnego, niesłodzonego
sau 10 g karobu, mielonego -
20
g syropu z agawy
sau 20 g syropu klonowego - 40 g masła orzechowego
- 2 łyżki jogurtu sojowego
- owoce jagodowe, świeże, ilość do podania (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 1451.1 kJ / 346.9 kcal
- Proteine
- 13.1 g
- Carbohidrați
- 41 g
- Grăsimi
- 17.5 g
- Grăsimi saturate
- 3.9 g
- Fibre
- 9 g
- Sodiu
- 169.9 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Shakshuka na Varomie
35min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Croque Madame
35min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35min
Shakshuka z patelni
50min
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25 Min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40min
Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)
1h 10min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 Min