Versiuni compatibile
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 55 g płatków owsianych, górskich, Melvit
- 450 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 10 g nasion chia, Melvit
- ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii (opțional)
-
10
g kakao naturalnego, niesłodzonego
sau 10 g karobu, mielonego -
20
g syropu z agawy
sau 20 g syropu klonowego - 40 g masła orzechowego
- 2 łyżki jogurtu sojowego
- owoce jagodowe, świeże, ilość do podania (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 1451.1 kJ / 346.9 kcal
- Proteine
- 13.1 g
- Carbohidrați
- 41 g
- Grăsimi
- 17.5 g
- Grăsimi saturate
- 3.9 g
- Fibre
- 9 g
- Sodiu
- 169.9 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 godz.
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Bułki maślane z ziarnami
2 godz.
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 min
Granola
1 godz. 40 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Koktajl z owoców jagodowych
5 Min
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1 godz. 25 min
Gofry proteinowe
25min
Naleśniki Czarny Las
1hod. 15min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2 godz. 30 min