Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Ziołowe falafele
- 150 - 200 g białej cebuli, przekrojonej na pół
- 4 - 6 ząbków czosnku
- 15 g kolendry, świeżej
- 5 - 10 g liści natki pietruszki, świeżych
- 5 - 10 g liści mięty, świeżych
-
350 - 400
g cieciorki, ugotowanej, Melvit (patrz wskazówka)
sau 350 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy - 1 - 1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 60 - 70 g mąki pszennej razowej, Melvit
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
Sos jogurtowy z tahini
- 200 g jogurtu naturalnego
- 30 - 35 g pasty tahini
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1
łyżeczka miodu, płynnego
sau 1 łyżeczka syropu z agawy - ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- olej rzepakowy, ilość do smażenia falafeli
- 6 tortilli pszennych
- pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół, ilość do podania
- czerwona cebula, pokrojona w piórka, ilość do podania
- ogórek, pokrojony w 2 mm plastry, ilość do podania
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 1755.8 kJ / 419.4 kcal
- Proteine
- 17 g
- Carbohidrați
- 50.7 g
- Grăsimi
- 19.7 g
- Fibre
- 7.6 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateHot dogi pieski
40 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Bułki łobuza i spółki
1h 55 min
Szaszłyki z mięsa mielonego ze śliwką
1h
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1h 40 min
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40 分钟
Bułeczki mleczne z czekoladą
2h 30 min
Ślimaczki z budyniem i rodzynkami
1h 50 min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 Min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30 min
Muffiny mocy
55min
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1h