Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.8 26 evaluări

Prep 30 min.

Total 1h

2 porcje

Ingrediente

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 43.8 g

Calorii 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Grăsimi 46.3 g

Fibre 5.7 g

Carbohidrați 21.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

PEŁNE ZDROWIA 60 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Galaretki owocowe (bez cukru)

2h 10 min.

Magdalenki z herbatą matcha

45 min.

Kulki rybne w marynacie

26h 20 min.

Daktylowo-orzechowe kulki mocy

20 min.

Batony z orzeszkami ziemnymi

1h 30 min.

Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem

2h 20 min.

Ślimaczki makowe

2h 30 min.

Ryż na parze z wieprzowiną (Pudding ryżowy)

2h 30 min.

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 min.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50 min.

Babka z borówkami i kruszonką

3h 50 min.

Świąteczne tartaletki

1h

Afișare toate