Come bien con pocos ingredientes

100 Συνταγές

Imagina poder cocinar 100 recetas con los ingredientes básicos de tu despensa y teniendo que comprar como máximo 5 nuevos ingredientes. Comidas, cenas y dulces para que puedas confeccionar menús perfectos con muy pocos ingredientes.

Concentrado de caldo de pollo

Concentrado de caldo de pollo

45 λεπτ.

Concentrado de caldo de verduras

Concentrado de caldo de verduras

45 λεπτ.

Picada de ajo y perejil

Picada de ajo y perejil

5 λεπτ.

Yogur natural

Yogur natural

14ωρ.

Fiambre de pavo con hierbas provenzales y cacahuetes

Fiambre de pavo con hierbas provenzales y cacahuetes

12ωρ. 45 λεπτ.

Tapenade

Tapenade

10 λεπτ.

Salsa a la pimienta

Salsa a la pimienta

20 λεπτ.

Mantequilla y suero de leche

Mantequilla y suero de leche

20 λεπτ.

Aceite aromático con aceitunas negras

Aceite aromático con aceitunas negras

30 λεπτ.

Caramelo líquido oscuro

Caramelo líquido oscuro

35 λεπτ.

Galletas integrales de miel

Galletas integrales de miel

1ωρ.

Mermelada de naranja y zanahoria

Mermelada de naranja y zanahoria

40 λεπτ.

Bizcocho de naranja

Bizcocho de naranja

1ωρ.

Pan rápido sin horno para bocadillos

Pan rápido sin horno para bocadillos

1ωρ.

Granola

Granola

45 λεπτ.

Tomate frito

Tomate frito

25 λεπτ.

Bechamel

Bechamel

15 λεπτ.

Kétchup

Kétchup

1ωρ.

Salsa boloñesa

Salsa boloñesa

1ωρ.

Pisto

Pisto

45 λεπτ.

Mantequilla de cacahuete

Mantequilla de cacahuete

35 λεπτ.

Hogaza integral

Hogaza integral

5ωρ.

Batido de plátano y anacardos

Batido de plátano y anacardos

5 λεπτ.

Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados

Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados

25 λεπτ.

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

5 λεπτ.

Panecillos de queso, maíz y jamón cocido

Panecillos de queso, maíz y jamón cocido

1ωρ.

Tortitas integrales con almendra y chocolate

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30 λεπτ.

Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco

Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco

15 λεπτ.

Queso fresco

Queso fresco

16ωρ. 30 λεπτ.

Zumo de naranja y zanahoria

Zumo de naranja y zanahoria

5 λεπτ.

Yogur de mantequilla de cacahuete

Yogur de mantequilla de cacahuete

12ωρ.

Rosquillas de pan con tomate y orégano

Rosquillas de pan con tomate y orégano

1ωρ.

Sándwich de guacamole con atún y huevo duro

Sándwich de guacamole con atún y huevo duro

5 λεπτ.

Muffins de queso fresco con arándanos

Muffins de queso fresco con arándanos

30 λεπτ.

Galletas de almendra con chocolate negro

Galletas de almendra con chocolate negro

1ωρ. 40 λεπτ.

Cinta de lomo a la miel con pasas

Cinta de lomo a la miel con pasas

25 λεπτ.

Solomillo de cerdo a la naranja

Solomillo de cerdo a la naranja

40 λεπτ.

Ternera picante con pimientos rojos

Ternera picante con pimientos rojos

30 λεπτ.

Chuletas de Sajonia con patatas y chucrut

Chuletas de Sajonia con patatas y chucrut

45 λεπτ.

Costillas de cerdo al ajillo con arroz y zoodles

Costillas de cerdo al ajillo con arroz y zoodles

55 λεπτ.

Conejo en salsa de chocolate y mantequilla de cacahuete

Conejo en salsa de chocolate y mantequilla de cacahuete

50 λεπτ.

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25 λεπτ.

Calamares a la mallorquina

Calamares a la mallorquina

1ωρ.

Filetes de trucha y espárragos con mantequilla de jengibre

Filetes de trucha y espárragos con mantequilla de jengibre

20 λεπτ.

Salmón gratinado con crema de manzana

Salmón gratinado con crema de manzana

30 λεπτ.

Bacalao con gambones y almejas

Bacalao con gambones y almejas

45 λεπτ.

Albóndigas de pavo con judías blancas

Albóndigas de pavo con judías blancas

30 λεπτ.

Judías pintas con verduras

Judías pintas con verduras

35 λεπτ.

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

1ωρ.

Guisantes con jamón y sepia

Guisantes con jamón y sepia

50 λεπτ.

Repollo salteado con chistorra y huevo duro

Repollo salteado con chistorra y huevo duro

25 λεπτ.

Pencas de acelga con beicon y nueces

Pencas de acelga con beicon y nueces

30 λεπτ.

Menestra de verduras con aguja de cerdo

Menestra de verduras con aguja de cerdo

40 λεπτ.

Patatas con chirlas

Patatas con chirlas

30 λεπτ.

Acelgas con patatas y mejillones al vapor

Acelgas con patatas y mejillones al vapor

50 λεπτ.

Patatas guisadas con arroz y morcilla de Burgos

Patatas guisadas con arroz y morcilla de Burgos

50 λεπτ.

Patatas con huevos en salsa verde

Patatas con huevos en salsa verde

1ωρ.

Arroz cremoso de cordero al ajillo

Arroz cremoso de cordero al ajillo

50 λεπτ.

Arroz con sofrito de verduras y jamón

Arroz con sofrito de verduras y jamón

50 λεπτ.

Arroz negro con gambones y sepia

Arroz negro con gambones y sepia

45 λεπτ.

Arroz cremoso con gorgonzola y aguacate

Arroz cremoso con gorgonzola y aguacate

35 λεπτ.

Pasta con pesto de nueces y aguacate

Pasta con pesto de nueces y aguacate

15 λεπτ.

Tagliatelle al limón con calabacín y langostinos

Tagliatelle al limón con calabacín y langostinos

30 λεπτ.

Pasta risottata con coliflor y judías verdes

Pasta risottata con coliflor y judías verdes

20 λεπτ.

Fideuá con mejillones

Fideuá con mejillones

50 λεπτ.

Espaguetis carbonara XXL

Espaguetis carbonara XXL

40 λεπτ.

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

30 λεπτ.

Menú: Sopa de verduras y asado de cerdo con guarnición de verduras

Menú: Sopa de verduras y asado de cerdo con guarnición de verduras

50 λεπτ.

Salmón al horno con patatas panadera XXL

Salmón al horno con patatas panadera XXL

1ωρ.

Paella de pollo y marisco XXL

Paella de pollo y marisco XXL

1ωρ.

Smoothie de papaya y queso fresco

Smoothie de papaya y queso fresco

5 λεπτ.

Almendras fritas

Almendras fritas

15 λεπτ.

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5 λεπτ.

Bizcocho de aguacate

Bizcocho de aguacate

1ωρ. 45 λεπτ.

Tumaca

Tumaca

5 λεπτ.

Aguacates rellenos de pavo y queso

Aguacates rellenos de pavo y queso

30 λεπτ.

Conejo guisado en salsa de pimiento rojo

Conejo guisado en salsa de pimiento rojo

1ωρ.

Quiche integral de pavo, tomate y queso

Quiche integral de pavo, tomate y queso

1ωρ.

Pechugas de pollo con salsa de avellanas y chocolate

Pechugas de pollo con salsa de avellanas y chocolate

30 λεπτ.

Jamoncitos de pollo al vino blanco

Jamoncitos de pollo al vino blanco

40 λεπτ.

Emblanco de pescado

Emblanco de pescado

45 λεπτ.

Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote

Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote

35 λεπτ.

Chipirones afogaos

Chipirones afogaos

30 λεπτ.

Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco

Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco

40 λεπτ.

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

40 λεπτ.

Sopa de ajo con picadillo

Sopa de ajo con picadillo

40 λεπτ.

Sopa juliana con rape

Sopa juliana con rape

35 λεπτ.

Sopa de tomate con fideos y huevo cocido

Sopa de tomate con fideos y huevo cocido

40 λεπτ.

Pastel de zanahorias con mantequilla de cacahuetes

Pastel de zanahorias con mantequilla de cacahuetes

55 λεπτ.

Crumble de tomates y albahaca

Crumble de tomates y albahaca

35 λεπτ.

Endibias con jamón serrano y pisto

Endibias con jamón serrano y pisto

30 λεπτ.

Ensalada de espárragos y fresas

Ensalada de espárragos y fresas

1ωρ. 30 λεπτ.

Huevos en cazuela con pavo y verduras

Huevos en cazuela con pavo y verduras

25 λεπτ.

Acelgas y ajetes con huevos

Acelgas y ajetes con huevos

40 λεπτ.

Huevos rotos con patatas y pulpo

Huevos rotos con patatas y pulpo

30 λεπτ.

Pizza carbonara

Pizza carbonara

1ωρ.

Queso cremoso con roquefort, nueces y rúcula

Queso cremoso con roquefort, nueces y rúcula

10 λεπτ.

Pincho de tortilla de patata con cebolla caramelizada y queso de cabra

Pincho de tortilla de patata con cebolla caramelizada y queso de cabra

1ωρ.

Hamburguesa XXL con cebolla, beicon y queso

Hamburguesa XXL con cebolla, beicon y queso

45 λεπτ.

Alitas de pollo picantes con salsa Alfredo

Alitas de pollo picantes con salsa Alfredo

1ωρ.