Emblanco de pescado
TM6 TM5 TM31

Emblanco de pescado

4.1 (341 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 120 g de tomate maduro pelado y en trozos
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 80 g de pimiento verde en trozos
  • 60 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 1000 g de agua
  • 600 g de patatas chascadas en trozos
  • 500 g de pescado blanco limpio sin piel en trozos
  • 3 ramitas de perejil fresco picado (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
1142.3 kJ / 273.3 kcal
Πρωτεΐνη
23 g
Υδατάνθρακες
17.4 g
Λιπαρά
12.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.9 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Νάτριο
349.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων