Emblanco de pescado

Emblanco de pescado

4.2 395 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

120 g de tomate maduro pelado y en trozos
100 g de cebolla en trozos
80 g de pimiento verde en trozos
60 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
1000 g de agua
600 g de patatas chascadas en trozos
500 g de pescado blanco limpio sin piel en trozos
3 ramitas perejil fresco (προαιρετικό πεδίο) picado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 349.8 mg

Πρωτεΐνη 23 g

Θερμίδες 1142.3 kJ / 273.3 kcal

Λιπαρά 12.4 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 17.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Come bien con pocos ingredientes 100 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de cebada con verduras

55 min

Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa

40 min

Ribollita

2 h

Crema de mejillones

1 h

Sopa de manzana y apio

45 min

Crema bretona (de judías blancas)

30 min

Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips

1 h 30 min

Sopa thai de pollo

30 min

Sopa asiática de champiñones al curry (sin gluten)

25 min

Sopa campera

1 h

Sopa de patata con boletus deshidratados

40 min

Crema de coliflor y brócoli

40 min

Εμφάνιση όλων