Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 120 g de tomate maduro pelado y en trozos
- 100 g de cebolla en trozos
- 80 g de pimiento verde en trozos
- 60 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1000 g de agua
- 600 g de patatas chascadas en trozos
- 500 g de pescado blanco limpio sin piel en trozos
- 3 ramitas de perejil fresco picado (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1142.3 kJ / 273.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 23 g
- Υδατάνθρακες
- 17.4 g
- Λιπαρά
- 12.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.9 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 349.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crema de brócoli
30 Min
Crema de guisantes
30 Min
Crema de calabaza con raviolis
35 Min
Crema de espárragos verdes con pistachos
30 Min
Sopa de zanahoria, naranja y jengibre (La soupe des amoureux)
25 Min
Crema de calabaza y manzanas al curry
40 Min
Sopa juliana con verduras frescas
40 Min
Sopa de tomate y fideos
30 Min
Sopa a la riojana
45 Min
Sopa minestrone
35 Min
Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips
1 Std. 30 Min
Sopa de verduras con lentejas y arroz
1h 50min