Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g de dátiles sin hueso
- 50 g de agua
- 300 g de copos de avena
- 200 g de frutos secos (nueces, avellanas, almendras, pistachos, etc.)
- 60 g de aceite
- Διατροφή
- ανά 1 Receta completa
- Θερμίδες
- 13172 kJ / 3151 kcal
- Πρωτεΐνη
- 75 g
- Υδατάνθρακες
- 250.6 g
- Λιπαρά
- 205.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 22.3 g
- Φυτικές ίνες
- 50.5 g
- Νάτριο
- 40.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Panecillos de aceite
1h 25min
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2 Std. 50 Min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Zumo de naranja y zanahoria
5 Min
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30min
Porridge de avena y manzana
25min
Shortbread
50min
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3 Std.