Granola

Granola

4.8 377 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

500 g

Υλικά

100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
300 g de copos de avena
200 g de frutos secos (nueces, avellanas, almendras, pistachos, etc.)
60 g de aceite

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 500 g

Νάτριο 40.6 mg

Πρωτεΐνη 75 g

Θερμίδες 13172 kJ / 3151 kcal

Λιπαρά 205.4 g

Φυτικές ίνες 50.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 22.3 g

Υδατάνθρακες 250.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Come bien con pocos ingredientes 100 Συνταγές
Ισπανία

Tu Cookidoo® 2025 - Poder mañanero 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Batido verde con espinacas

10 λεπτ.

Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos

5 λεπτ.

Smoothie de arándanos con frutos secos

5 λεπτ.

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

1ωρ. 45 λεπτ.

Cake de limón con glaseado blanco

1ωρ. 15 λεπτ.

Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)

1ωρ. 15 λεπτ.

Huevos mollet con salmón ahumado y salsa holandesa

45 λεπτ.

Huevos rancheros

30 λεπτ.

Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja

1ωρ.

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

5 λεπτ.

Panecillos de batata (Bolo do caco)

1ωρ. 30 λεπτ.

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων