Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
TM6 TM5 TM31

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

4.5 (102 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g de cebolla en cuartos
  • 50 g de aceitunas verdes sin hueso
  • 150 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
  • 50 g de vinagre
  • 2 pellizcos de sal
  • 50 g de pepinillos en vinagre
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 50 - 70 g de pimiento rojo en conserva en dados de 1 cm
  • 300 g de agua
  • 600 g de ramilletes de brócoli pequeños
  • 4 filetes de lubina salpimentados

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
2192 kJ / 524 kcal
Πρωτεΐνη
30.3 g
Υδατάνθρακες
5.2 g
Λιπαρά
42.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.2 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Νάτριο
1215.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων