Tumaca

Tumaca

4.4 347 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

250 g de tomate maduro en cuartos
1 diente de ajo (προαιρετικό πεδίο)
½ cucharadita de sal
40 g de aceite de oliva
6 rebanadas de pan tostado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 321.9 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 725 kJ / 173 kcal

Λιπαρά 7.2 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 23.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Come bien con pocos ingredientes 100 Συνταγές
Ισπανία

Tu Cookidoo® 2025 - Poder mañanero 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Natillas (Espesar)

15min

Granola

45min

Lasaña 3.0

1h 30min

Salsa bechamel (Espesar)

15min

Mermelada de arándanos

45min

Salsa de champiñones y vino blanco (Espesar)

30min

Pan mediterráneo sin gluten

1h 20min

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8h 10min

Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)

50min

Scones con mermelada de frutos rojos y chía (sin gluten)

1h

Mantequilla de cacahuete

35min

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

5min

Εμφάνιση όλων