Sopa juliana con rape

Sopa juliana con rape

4.1 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
800 g verduras variadas (zanahoria, col, acelga, nabo, cebolla, apio y puerro) en juliana
1200 g de agua
2 pastillas de caldo de pescado
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
600 g de lomos de rape sin piel ni hueso en dados de 2-3 cm

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 1019.7 mg

Πρωτεΐνη 26.7 g

Θερμίδες 909 kJ / 217 kcal

Λιπαρά 8.8 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 8.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Come bien con pocos ingredientes 100 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa griega de tomate y yogur

10 λεπτ.

Sopa de ajo con pescado

45 λεπτ.

Sopa fría de melón

10 λεπτ.

Sopa de cebada con verduras

55 λεπτ.

Gazpacho de mango

15 λεπτ.

Crema de garbanzos con puerro y setas

35 λεπτ.

Sopa de berberechos y gambones

50 λεπτ.

Sopa de pescado

55 λεπτ.

Crema de marisco

40 λεπτ.

Sopa de pescado donostiarra

1ωρ.

Crema verde de verduras

45 λεπτ.

Gazpacho de sandía

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων