Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote

Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote
4.3 27 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • aceite de oliva para engrasar
  • 8 sardinas frescas enteras limpias
  • 4 rodajas de limón
  • 7 pellizcos de sal
  • 150 g de cebolla en cuartos
  • ½ cucharadita de pimentón
  • 500 g de judías verdes frescas en trozos de 4-5 cm.
  • 200 g de agua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 32 g
Θερμίδες 1582 kJ / 378 kcal
Λιπαρά 24.6 g
Φυτικές ίνες 4.1 g
Υδατάνθρακες 7.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Come bien con pocos ingredientes 100 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mollejas de ternera con cebolletas

4.0(2)

3 h

Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa

3.0(194)

1 h 10 min

Salmón al horno con ensalada de quinoa

4.7(10)

50 min

Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata

4.8(5)

1 h 30 min

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

3.8(5)

1 h 45 min

Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano

5.0(1)

1 h 35 min

Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

4.7(19)

1 h

Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras

4.6(17)

1 h

Albóndigas con patatas en salsa de almendras

4.1(64)

1 h

Menú: Sopa de picadillo. Rape con gambón, patata panadera y salsa de naranja

4.2(27)

1 h 15 min

Menú: Sopa de picadillo. Cordero con salsa de turrón, dátiles y orejones

4.3(13)

1 h 15 min

Carré de cordero al romero

5.0(8)

1 h 15 min

 Εμφάνιση όλων