La dieta mediterránea es sinónimo de salud y bienestar. Súmate a esta tendencia preparando platos sencillos y variados con ingredientes frescos que contribuirán a hacerte sentir mejor
Arroz asiático
45 мин.
Arroz mediterráneo
35 мин.
Arroz basmati
25 мин.
Huevos cocidos
20 мин.
Huevos con jamón y tomates salteados
30 мин.
Repollo salteado
25 мин.
Revuelto de setas para dos
10 мин.
Guisantes con jamón
30 мин.
Habas tiernas rehogadas
30 мин.
Berenjenas a la parmesana
1ч.
Ternera a la jardinera con huevos poché
40 мин.
Estofado de ciervo
1ч.
Zanahorias estofadas agridulces
1ч.
Acelgas con patatas
45 мин.
Fabes con almejas
30 мин.
Sopa minestrone
35 мин.
Sopa de pescado y arroz
45 мин.
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30 мин.
Judías verdes con tomate
45 мин.
Guiso de verduras
45 мин.
Guiso de setas de primavera
30 мин.
Guiso "mar y tierra"
50 мин.
Revuelto de ajetes
10 мин.
Verduras al vapor con rúcula
25 мин.
Alcachofas al limón
40 мин.
Lentejas con arroz
40 мин.
Sopa de arroz
30 мин.
Sopa de verduras
50 мин.
Crema con espinacas
25 мин.
Crema de calabaza
45 мин.
Crema de patatas, puerros y zanahorias
45 мин.
Crema de boletus
1ч. 35 мин.
Pollo a las hierbas
40 мин.
Sardinas en papillote
25 мин.
Rape al vapor con salsa verde
20 мин.
Hamburguesas vegetales de soja
30 мин.
Conejo a la cazadora
50 мин.
Perdices confitadas
26ч. 30 мин.
Solomillo de ternera al vapor
15 мин.
Cuscús de cordero
1ч. 5 мин.
Bacalao al vapor con salsa vizcaína
45 мин.
Almejas con salsa de azafrán
30 мин.
Merluza con patatas
40 мин.
Lubina a la sal con patatas
30 мин.
Calamares encebollados
1ч.
Bonito a la riojana
50 мин.
Bacalao fresco con ajada
30 мин.
Salmón al vapor con verduras
30 мин.
Tomates rellenos de arroz a las hierbas
50 мин.
Tortilla de alcachofas
30 мин.
Patatas rellenas con níscalos
1ч. 25 мин.
Papas arrugadas con mojo verde
45 мин.
Patatas al vapor
30 мин.
Brazo de patata
45 мин.
Ensalada de alubias blancas
5 мин.
Ensalada de vegetales
5 мин.
Empanada de maíz con vieiras
1ч. 30 мин.
Hummus
5 мин.
Hinojo con tomates y aceitunas
45 мин.
Lactonesa
5 мин.
Mayonesa higienizada
5 мин.
Aceites de hierbas frescas (de utilización inmediata)
20 мин.
Sal para recetas con tomate
5 мин.
Sal para carnes
5 мин.
Pasta fresca al huevo con espinacas
30 мин.
Ñoquis de patata
50 мин.
Espaguetis con setas, alcachofas y carabineros
1ч.
Crema de caramelo
2ч. 10 мин.
Barritas de cereales y miel
30 мин.
Cuajado de leche con yogur de cabra
2ч. 5 мин.
Falafel
1ч.
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
20 мин.
Macedonia templada de frutas tropicales
25 мин.
Compota de manzanas y peras
20 мин.
Postre de kiwi con salsa de yogur y vainilla
10 мин.
Pizza integral con tomate y mozzarella
1ч.
Tejas de almendras
12ч. 40 мин.
Intxaur-saltsa (crema de nueces)
15 мин.
Melocotones en almíbar
20 мин.
Crema de chocolate
2ч. 10 мин.
Tofu
7ч. 45 мин.
Membrillo con agaragar
2ч. 35 мин.
Vinagreta de nueces
5 мин.
Masa madre de trigo
96ч.
Salmonetes en papillote con guarnición de verduras
25 мин.
Bonito en escabeche
24ч. 25 мин.
Tacos de gambas con salsa de pimientos
40 мин.
Patatas con almejas
40 мин.
Pavo al curry con arroz
30 мин.
Bizcocho básico
40 мин.
Rodaballo con almejas y gambas al vapor
30 мин.
Sal de algas para pescados y mariscos
5 мин.
Sal de verduras
5 мин.
Caldo de verduras
35 мин.
Croquetas de patata
45 мин.
Croquetas vegetales
35 мин.
Hogaza de trigo y centeno con masa madre
15ч.
Carrilladas de cerdo con tomate y guarnición de arroz blanco
1ч. 15 мин.
Caldo de carne (pollo o ternera)
40 мин.
Chicharro con aceitunas y alcaparras
40 мин.
Salsa de tomate
40 мин.
Caldo de pescado
45 мин.
Timbal de frutas
2ч. 15 мин.
Ensalada templada de arroz integral
35 мин.
Ensalada campera
1ч.
Ensalada de pasta integral
25 мин.
Coca de verduras
30 мин.
Vinagreta de pimientos
5 мин.
Puré de patata con leche desnatada
45 мин.
Pan de molde con semillas de amapola
2ч. 10 мин.
Pan integral con salvado y ciruelas pasas
2ч. 50 мин.
Pan ácimo
1ч. 50 мин.
Papillote de plátano y piña
35 мин.
Aceites aromatizados de larga duración
10 мин.
Cocción de garbanzos
9ч. 40 мин.
Pasta fresca al huevo
30 мин.
Yuca al vapor con picada de ajo y perejil
40 мин.
Menú: Sopa de gambas y berberechos con caballa a las hierbas
1ч.
Menú: Bullabesa
1ч. 5 мин.
Cocción de arroz integral
35 мин.
Cocción de alubias
9ч. 20 мин.
Crema helada de limón
10 мин.
Natillas de vainilla con merengue de leche y polvo de mandarinas
1ч. 30 мин.
Financieros de chocolate y pistacho
45 мин.
Tarta de frutos secos
1ч. 10 мин.
Tatin de pera
45 мин.
Bizcocho de soja
35 мин.
Manzanas al vapor
1ч. 10 мин.
Granizado de naranja con fresas
5 мин.
Yogur de soja
12ч. 10 мин.
Yogur líquido con coulis de fruta
8ч. 10 мин.
Helado de yogur
6ч. 15 мин.
Batido de frutas con avena
5 мин.
Batido de papaya
5 мин.
Batido de plátano
5 мин.
Bebida de soja
45 мин.
Batido de arándanos
5 мин.
Bebida láctea
5 мин.
Sorbete de mandarinas
5 мин.
Zumo integral de pomelo con miel
5 мин.
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5 мин.
Limonada alcalina
5 мин.
