Croquetas vegetales

Croquetas vegetales

3.5 10 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

24 unidades

Съставки

20 - 30 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
500 g de agua
1 cucharadita de sal
150 g de lentejas rojas partidas
120 g de bulgur
70 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de cebolla en cuartos
½ cucharadita de pimentón picante (по избор)
2 cucharaditas de comino molido
2 cucharadas de tomate triturado en conserva
2 cucharadas cebollino fresco picado

Salsa de yogur

1 - 2 dientes de ajo
½ cucharadita de sal
2 yogures griegos

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidad

Протеин 1.8 g

Калории 327 kJ / 78 kcal

Мазнини 4 g

Фибри 1.5 g

Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta 142 Рецепти
Мексико

Dieta 142 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Coquinas al ajillo

1 Std.

Miniquiches de beicon y champiñones

30 Min

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

1 Std.

Minirollitos de primavera con salsa agridulce

30 Min

Ensalada de pollo con aguacate

30 Min

Ensalada campera con naranja

1 Std. 10 Min

Pipirrana

20 Min

Croquetas de pollo asado con curry

8 Std. 45 Min

Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón

10 Min

Ensalada de salmorejo, ventresca y pimiento

45 Min

Salpicao (ensalada de pollo brasileña)

45 Min

Huevos rellenos de atún y pimiento para dos

20 Min

Покажи всичко