Croquetas vegetales

Croquetas vegetales

3.5 10 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
24 unidades

Съставки

  • 20 - 30 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
  • 500 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 150 g de lentejas rojas partidas
  • 120 g de bulgur
  • 70 g de aceite de oliva virgen extra
  • 250 g de cebolla en cuartos
  • ½ cucharadita de pimentón picante (по избор)
  • 2 cucharaditas de comino molido
  • 2 cucharadas de tomate triturado en conserva
  • 2 cucharadas cebollino fresco picado
Salsa de yogur
  • 1 - 2 dientes de ajo
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 yogures griegos

Трудност

лесно


Хранене за 1 unidad

Протеин 1.8 g
Калории 327 kJ / 78 kcal
Мазнини 4 g
Фибри 1.5 g
Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко