![Bonito en escabeche Bonito en escabeche](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E743E489-1DC2-43E6-8688-6ECD7D5B442B/Derivates/4BEC8261-5443-473B-928B-2589DB0FC028.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
- 350 g de cebolla cortada en juliana
- 3 dientes de ajo con piel
- 1 zanahoria en rodajas (aprox. 70 g)
- 3 hojas de laurel secas
- 2 cucharadas de pimienta negra en grano
- 150 g de vinagre
- 100 g de vino blanco
- 100 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 500 g de bonito fresco en un trozo (sin piel ni espinas)
- Хранене
- за 1 ración
- Калории
- 1258 kJ / 300 kcal
- Белтъци
- 22 g
- Въглехидрати
- 6 g
- Мазнини
- 20 g
- Фибри
- 1 g
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоMinipastel de pescado y marisco
40min
Calamares rellenos
2h
Bacalao a la catalana con pasas y piñones
45min
Merluza y champiñones con limón al estragón
30 min
Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas
25 min
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45min
Pescado a la Veracruzana
30 min
Papillote de salmón con tomates secos y cuscús
35 min
Poke bowl de atún spicy
30 min
Sancocho canario con pella de gofio
45min
Salmón en piriñaca
35 min
Patatas, huevos rotos y chistorra de merluza
30 min